Keep cool, don’t hit the panic button.
冷靜點(diǎn)，不要慌了手腳。
★panic作名詞，意指驚慌失措。The panic button原指飛機(jī)上安裝的一種危險(xiǎn)信號(hào)或報(bào)警裝置。二戰(zhàn)期間，美國(guó)轟炸機(jī)的駕駛員在飛機(jī)受損的緊急情況時(shí)按動(dòng)緊急按鈕，通知機(jī)上人員降落。Hit the panic button后來轉(zhuǎn)為喻指“一時(shí)慌亂”或“驚慌失措”。
It won’t hurt you to try it.
你不妨試試。
★這句話的字面意思是“嘗試一下不會(huì)傷害到你”，意味“你可以試試；你不妨試試”。勸說和鼓勵(lì)某人做某事的一種說法。
He had to cool her heels for a whole hour.
他足足等了一小時(shí)。
★這里的heels最初用的是hooves，表示“馬的蹄子”。過去，馬是主要的交通運(yùn)載工具，路途長(zhǎng)了，馬的蹄子就會(huì)熱起來，于是騎馬或趕馬車的人只能停下來等馬蹄子涼下來再走，因此，讓馬蹄子涼下來便和“等候”同義了。后來hooves被說成了heels, cool one’s heels這個(gè)習(xí)語(yǔ)就一直用到現(xiàn)在。如：She had to cool her heels for whole hour before she was called in to be interviewed by the manager.（她足足等了一小時(shí)才被叫進(jìn)去接受經(jīng)理的面試。
He faces all the challenges with a light heart.
他以輕松的心態(tài)面對(duì)一切挑戰(zhàn)。
★外國(guó)人愛用heavy9重）或light（輕）來形容人的心情，因此就有了heavy heart（沉重的心情）和light heart（輕松的心情）的說法，但這些說法都與重量是毫無(wú)關(guān)系的，所以with a light heart是指“處于一個(gè)沒有負(fù)擔(dān)的環(huán)境之中，因而心情輕松”的意思。
You should find your feet.
你應(yīng)該學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境。
★find one’s feet表面意思是“找到自己雙腳”，本來是指嬰兒學(xué)會(huì)獨(dú)立走路，引申為“能夠獨(dú)立處事或”習(xí)慣新環(huán)境”。
